L'illuminazione per stressati
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L'illuminazione per stressati
Non è obbligatorio essere stressati!
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6 എപ്പിസോഡുകൾ
Come dire di no
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0:01:51 Saper dire di no è molto importante (anche se ci mette a disagio)
0:17:21 Strategie per dire no: fo...
Come gestire le conversazioni difficili
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Come muoversi di più, stando fermi
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Come cambiare punto di vista e stare meglio
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0:00:50 Cambiare punto di vista per stare meglio
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Come gestire lo stress, con la mindfulness
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0:01:38 Perchè siamo stressati?
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0:08:29 Essere s...
Come gestire il tempo e raggiungere gli obiettivi
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0:01:16 Chi è Nicolò Francesco Bernardi
0:03:49 Per pianificare il tempo e darsi gli obiettivi è importante...