¡A poner en práctica la Gracia y el Humor! (118)

Estamos de regreso con la Psicoterapeuta Hereri Contreras con quien platicaremos acerca de los dos ejercicios mentales que quedaron pendientes. Hablar...

Gratitud y Fe, ejercicios mentales para mejorar tu vida (117)

¡Tenemos un súper episodio cargado de luz y mucha energía!
Nuestra invitada de hoy es la Psicoterapeuta Hereri Contreras quien desde Seattle no...

¿Cómo sobrellevar la pérdida de un ser querido? (116)

Entender nuestras emociones para aceptar la pérdida de un ser querido no es un proceso sencillo, sin embargo existen especialistas como la Tanatologa...

¡Todo para fortalecer el sobre el sistema inmune! (115)

Ha llegado el otoño y también el momento de empezar a fortalecer el sistema inmune. En este episodio tenemos como invitada a Yessica Rodríguez, especi...

El Mindfulness y su conexión con tu interior (114)

¿Quieres saber en qué puede ayudarte el Mindfulness?
Si aún no sabes de qué va, te invito a que conozcas un poco más. Lo tienes que experimenta...

Antídotos para elevar tu autoestima (113)

La confianza, es la capacidad de pensar y actuar enfrentando los desafíos de la vida. Necesitamos apreciar nuestro derecho a ser felices, a sentirnos...

La crianza a través de la disciplina positiva (112)

Te has preguntado ¿qué trata de decir tu hijo o hija con su actitud? La mejor manera de entender y comprender qué les pasa a nuestros hijos es estando...

¿Para que nos sirve conocer el Eneagrama? (111)

 Maribel Vélez, Coach Ejecutivo Profesional por las escuelas Newfield Network y Liderarte,  es la invitada de hoy en este episodio y nos va a platicar...

La inclusión en el campo laboral con Guillermo Flores (110)

Este episodio está dedicado a la comunidad LGBTQIA+ como parte del Pride Month 2022.
Hoy, tengo el placer de platicar con Guillermo Flores Andra...

¡Conoce y pon en práctica la Ley del Espejo! (109)

Soy Adriana Bataille y me encanta compartirles temas que nos ayuden a conectar con las emociones para que tengamos oportunidad de aprender y crecer co...

Pérdida gestacional, el duelo silenciado (108)

Hoy hablaremos del duelo gestacional, del dolor que una madre calla detrás de una máscara de fortaleza y aceptación ante los avatares de la vida. A na...

Re-conectar con tu adolescente ¡El gran reto! (107)

Los adolescentes necesitan sentirse vistos, queridos y seguros para desarrollar las habilidades que los ayudaran a salir adelante y enfrentar los camb...

¡Maternidad imperfecta! (106)

Cuando una mujer entra de lleno en la maternidad, se encuentre con una realidad que dista mucho de la imagen idílica que la sociedad proyecta. Ser mad...

Sanando la herida materna con Aura Medina (105)

El mes de mayo lo dedicaremos a las mamás abriendo una nueva ventana a la observación. Qué mejor manera de arrancar con este tema que echándonos un cl...

Sanando la herida de la injusticia (104)

¿Por qué es importante reconocer nuestras heridas emocionales? ¿Cómo podemos darnos cuenta si la herida de la injusticia está afectando nuestra vida a...

¿Como sanar la herida de la traición? (103)

La traición deja en las personas una huella nociva de profunda desconfianza. Es necesario sanar la herida de una traición para no empañar el presente...

Explorando la Herida de la Humillación (102)

Es el turno de aprender acerca de la tercera herida emocional.
En este episodio hemos invitado a mi querida amiga y gurú
Adriana Molina,...

Revisando la herida del rechazo (101)

Una de las heridas emocionales más profundas es la del rechazo y en este episodio tenemos como invitada a Lily Campuzano, Coach Transformacional, quie...

¿Qué son las heridas del alma? ¿Tienes la herida del abandono? (100)

Estamos celebrando el episodio número 100!!! Y para festejarlo he preparado un ciclo de 5 episodios sobre las heridas emocionales de la infancia.  Les...

Claves para identificar una "Cosmética Clean" (99)

Si eres de las personas que se vuelven locas con todo lo relacionado al mundo de la belleza, te invito a que escuches esta charla. Tengo como invitada...

Limpia tus hábitos de disruptores endocrinos (98)

¡No te puedes perder este episodio! Tengo como invitada a mi querida Yessica Rodríguez, Terapeuta Nutricional y fundadora de Y ahora ¿qué como? Vamos...

Sé la mejor versión de ti mism@ (97)

¡¡Feliz 2022!! Gracias por iniciar un año más escuchando a nuestros queridos amigos y especialistas que compartes temas tan valiosos aquí en mi podcas...

¿Cómo activar el poder del perdón? (96)

El poder del perdón es una herramienta fundamental para alcanzar tus sueños y desarrollarte con plenitud y armonía. Vivir en el pasado, recordando suc...

¡Atrévete a re-plantear tu futuro! (95)

Sin importar la edad que tengas, trabajar en lo que te apasiona hace que tu vida se vuelva más productiva y satisfactoria. En este episodio tenemos co...

Gratitud ¡pieza clave para transformar tu vida! (94)

La gratitud tiene el poder de transformar tu vida y fortalecer tu salud mental, emocional y física. Los beneficios de la gratitud son tan importantes...

¡Los mejores tips para el cuidado de la piel! (93)

La piel es uno de los órganos del cuerpo más sensibles, y cuando hablamos de nuestro rostro, el cuidado es aún más específico. Para hablar de este tem...

¡Empodera a tus hijas desde pequeñitas! (92)

Empoderar a las niñas, es un proceso que debe darse desde que son pequeñas, necesitamos impulsarlas a creer en ellas, a confiar en sus talentos, a bus...

¡Rompe con los mitos de la alimentación! (91)

¿Qué hacer para modificar los pensamientos que generan estrés? (90)

Todos hemos escuchado alguna vez esa vocecita que se repite una y otra vez en nuestra mente y no permite que nos enfoquemos en lo que estamos haciendo...

¿Cómo transformar situaciones negativas en oportunidades? (89)

Has intentado utilizar las experiencias del pasado como un “manual de instrucciones” para vivir tu presente ? De cada evento negativo tenemos la capac...

¿Puede la cirugía plástica fortalecer la autoestima? (88)

En este episodio tenemos como invitado al Dr. Julio Palacios, egresado de la UNAM con una especialidad médica en Cirugía plástica y reconstructiva y u...

La pareja y los 5 lenguajes del amor (87)

¿Qué les parece si charlamos sobre los 5 lenguajes con los que se expresa el amor?
 De acuerdo al escritor Gary Chapman (2009), existen 5 lengua...

¿Qué necesitas comer para disfrutar de una menopausia saludable?

 Uno de los cambios hormonales más dramáticos en las mujeres es la sorprendente reducción de estrógeno que acompaña la menopausia, una etapa de vida q...

¿Cómo cambiar los patrones repetitivos que te impiden crecer? (85)

Desde la CDMX tenemos como invitada a nuestra querida Coach de desarrollo personal Adriana Molina Occelli, quien nos ha acompañado en otras ocasiones...

¿Qué miedos no te permiten dormir? (84)

¿Sabias que una de las razones que no te permiten dormir profundamente son tus miedos?
Tengo excelentes noticias para ti, en este episodio nos...

Acepta y abraza tus sombras (83)

En este charla estaremos hablando sobre la importancia de conocer y aceptar nuestra parte gris. Centrarnos en nuestras fortalezas nos hace sentir muy...

¿Cómo disfrutar del sexo en la menopausia? (82)

¿Últimamente giran en tu cabeza dudas, mitos e inquietudes en torno a la menopausia?
¡Este episodio definitivamente es para ti! Nos acompaña nue...

¿Cómo desarrollar la mentalidad de crecimiento en tus hijos? (81)

¿Sabías que la manera en que tu hij@ enfrenta los desafíos, puede mejorar positivamente si conoces y pones en práctica lo que se conoce como Mentalida...

La risa, un excelente recurso para sanar (80)

La risa es medicina para el alma. Está científicamente comprobado que la risa produce efectos secundarios para el cuerpo y la mente. En este episodio...

Sororidad, la llave maestra (79)

En este episodio, tenemos como invitada a Arantxa Bolaina, Coach en PNL, ontológico e inteligencia emocional, quien ha dedicado 10 años de su vida al...