Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I
ചാനൽ വിവരങ്ങൾ
Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I
Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel...
സമീപകാല എപ്പിസോഡുകൾ
385 എപ്പിസോഡുകൾ
Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen
In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung“ zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im Team, die du als Führungskraft unbedingt...
Sisterhood vs. Zickenkrieg: Warum wir ein neues Frauenbild brauchen #383
In dieser Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das mich schon lange beschäftigt: Sisterhood vs. Zickenkrieg.
Warum hält...
Selbstfürsorge: Luxus oder die Grundlage für Leadership? #382
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt:
👉 Selbstfürsorge – Luxus oder Leadership?
MBSR - Hype oder echte Hilfe? #381
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das aktuell in Coachings, Unternehmen und Kliniken ständig präsent ist: MBSR –...
Fünf Fragen gegen Selbstzweifel: Raus aus dem Imposter-Syndrom
In dieser Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über zwei Phänomene, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest: das Imposter-Synd...
Selbstvertrauen ist nicht angeboten Janina Felix #379
In dieser Folge von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das dein gesamtes Leben beeinflusst: Selbstvertrauen.
Ich räume mit dem Myth...
Die 3 größten Fehler bei schwierigen Gesprächen #378
In dieser Folge von „Frauen in Führung“ geht es um ein Thema, das viele lieber auf nächste Woche verschieben: kritische Gespräche.
Ich zeige d...
Ja-Sagen macht krank #377
In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das viele beschäftigt – bewusst oder unbewusst: „Ja sagen macht krank.“
5 Dinge, die ich gern früher über Persönlichkeitsentwicklung gewusst hätte #376
In dieser Episode von Frauen in Führung teile ich mit dir fünf persönliche Learnings aus über 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung – Erkenntni...
Der geheime Gamechanger für authentische Führungskräfte #375
In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ stelle ich dir mein Signature-Programm – den HEP Leadership Circle – vor.
HEP steht für Holi...
Emotionaler Rückblick Juli + Ausblick Herbst 25. #374
In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit in meinen Juli 2025 – einen Monat, der es wirklich in sich hatte.
Ich teile mit dir beweg...
Das Hamsterrad läuft - du mittendrin. Was passiert, wenn du stoppst? #373
In dieser sehr persönlichen Folge von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in meine Vorbereitung auf das Natural Leadership Camp – meine ganz bewuss...
Farben deiner Persönlichkeit - Was macht dich aus? #372
In der dritten und letzten Folge meiner Miniserie „Frauen in Führung“ dreht sich alles um die Farben deiner Persönlichkeit – und wie du sie mit dem wi...
Souverän und stabil führen – Selbstführung als Schlüssel im Gastgewerbe. #371
In dieser Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Selbstführung – vor allem im Kontext des...
Stressige Gastro-Tage? 3 Schritte für mehr Ruhe und Klarheit im Alltagsalltag. #370
In dieser neuen Episode von „Frauen in Führung“ starte ich eine dreiteilige Miniserie rund um die echten Herausforderungen im Gastgewerbe – mit wertvo...
Wenn Gedanken einfach nicht still sein wollen. #369
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über das Gedankenkarussell, das viele – vor allem Frauen in Verantwortung – nur zu gut kennen....
Ich will mehr - aber was genau. #368
In dieser neuen Podcastfolge lade ich dich ein, etwas anders zu machen als bisher:
💭 Es geht um die Kunst des Nicht-Wissens,
di...
Was passiert, wenn Stress mit serviert - Gästeschockmomente in der Gastronomie. #367
Was passiert, wenn der Stress mit serviert?
In dieser ehrlichen und persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Abend, der anders hätte enden k...
Hey lass das - was deine Stimme bewirken kann. #366
In dieser inspirierenden Solo-Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Kraft unserer Stimme. Ich erzähle...
Achtsamkeit im Ausnahmezustand - Wie du auch im absoluten Stress bei dir bleiben kannst. #365
In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldg...
Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so en...
Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern mit Gerd Metz. #363
In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast.
Wir sprechen über eine zen...
Bin ich gut genug. #362
In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“
Warum er nur mit Frauen kocht – Thorsten Gillert über Zwischentöne, Zuhören und Zaubern auf Sterneniveau. #361
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburg...
Sind Frauen die besseren Führungskräfte. #360
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die be...
Souverän kontern - so reagierst du auf sexistische Sprüch. #359
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche...
Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke...
Selfcare - faul oder fortschrittlich? GenZ vs Boomer. #357
In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlan...
Me-time versus Verlässlichkeit #356
In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs...
Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355
Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richti...
Sisterhood: 7 Wege, wie du andere Frauen wirklich stärken kannst. #354
💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können
Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch ec...
Von seiner Assistentin zur Chefin – Melanie Mitermaier über Mut, Beziehungskrisen und Selbstbestimmung. #353
In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum....
Das geheime Handbuch erfolgreicher Männer – Die 3 Skills, die du kennen solltest. #352
Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dies...
Meine Wahlempfehlung zur Bundestagswahl #351
In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstfü...
Intuition statt Excel – Warum Intuition in der Business-Welt einen Platz verdient. #350
In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Intuition im Business.
Wir leben in einer Welt...
Trotz Erfolg zweifle ich – warum? #349
Hast du jemals an dir gezweifelt, obwohl du bestens qualifiziert bist? In dieser Episode spreche ich über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das sel...
Vom Familienunternehmen über den Vertrieb an die Spitze: Kathrin Willhardt - Geschäftsführerin Transgourmet DE #348
In dieser Episode spreche ich mit Kathrin Willhardt, Geschäftsführerin bei Transgourmet Deutschland, über ihren beeindruckenden Karriereweg. Vom elter...
Balance statt Burnout - Wie du deinen Alltag neu ausrichtest. #347
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: Wie finde ich eine Balance im Leben, die mich nicht ausbrennt, sondern erfüllt?
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5 Schritte für deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung #346
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ lernst du die fünf Schritte zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung kennen. Janina Felix zeigt dir, wie du dein...
18% weniger Gehalt – Der Gender Pay Gap + was DU tun kannst. #345
In dieser ersten Episode von „Frauen in Führung“ im neuen Jahr widme ich mich einem zentralen Thema: dem Gender Pay Gap. Frauen verdienen im Durchschn...