Medita Podcast

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സ്രഷ്ടാവ്: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, me...

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Medita meditación bienestar técnicas Mar del Cerro

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Meditación para soltar la energía negativa y el estrés. MDT441

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Hoy practicamos Ho’oponopono, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés.
Esta práctica es un recordatorio de que no ti...

2025-10-14 11:30:00 17:52
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RITUAL poderoso para cerrar tu año con CALMA y ENFOQUE. MDT440

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¿Lista para soltar y enfocar los últimos 90 días del año en lo que sí importa?
Reserva tu lugar en la clase en vivo 👉 https://www.mardelcerro.c...

2025-10-07 11:30:00 31:55
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Aprender a DEJAR ir es el PRIMER paso para encontrar tu propósito con Yulene Galera. MDT439

Aprender a DEJAR ir es el PRIMER paso para encontrar tu propósito con Yulene Galera. MDT439

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

2025-10-02 11:30:00 11:48
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Del Ego al Alma | Meditación Guiada 15 min para soltar y expandirte. MDT438

Del Ego al Alma | Meditación Guiada 15 min para soltar y expandirte. MDT438

✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
En esta meditación te aco...

2025-09-30 11:30:00 12:56
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La clave de la CONSTANCIA Y LA DISCIPLINA no está en la perfección con Brigitte Seumenicht. MDT437

La clave de la CONSTANCIA Y LA DISCIPLINA no está en la perfección con Brigitte Seumenicht. MDT437

✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
En este episodio de Medit...

2025-09-23 11:30:00 50:58
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Música para CONECTAR CON TU YO MÁS SABIO Relajación profunda (30 min) MDT436

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✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
Regálate este espacio de...

2025-09-18 02:30:00 31:19
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Meditación para regresar a ti: conecta, cultiva y confía (15 min). MDT435

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✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
En esta práctica guiada t...

2025-09-16 02:30:00 14:59
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La clave para DEJAR DE PROCRASTINAR que nadie te cuenta. Entrevista con Ada Carrillo. MDT434

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✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
¿Has intentado mil veces...

2025-09-09 02:30:00 48:53
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Abre tu Tercer Ojo | Meditación para Activar la Glándula Pineal. MDT432

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2025-09-02 02:30:00 18:54
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Si el regreso a la rutina te roba la paz, escucha esto. Entrevista con Isa Casas. MDT431

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2025-08-26 02:30:00 55:25
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Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430

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2025-08-21 02:30:00 31:19
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Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429

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2025-08-19 02:30:00 17:33
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Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428

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2025-08-12 02:30:00 38:36
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El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427

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2025-08-07 02:30:00 10:55
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Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426

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2025-08-05 02:30:00 8:32
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Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425

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2025-07-29 02:30:00 53:28
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Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

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2025-07-24 18:35:43 30:31
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10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

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2025-07-22 02:30:00 11:11
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¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

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2025-07-15 02:30:00 46:37
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3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

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2025-07-10 15:59:12 9:47
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Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

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2025-07-08 02:30:00 9:33
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¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

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Súmate a los encuentros trimestrales CONECTA, DEFINE y AVANZA aquí: https://www.mardelcerro.com/define
¿Te sientes desmotivada, sin energía y co...

2025-07-01 02:30:00 12:28
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4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

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2025-06-24 03:29:00 24:06
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Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

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2025-06-17 02:30:00 49:13
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Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

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2025-06-10 02:30:00 18:57
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Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

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2025-06-03 02:30:00 49:32
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Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

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INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/proposito
Desde la infancia, muchas de nuestras pasiones, ta...

2025-05-27 02:30:00 17:37
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IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

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INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/proposito
En este episodio de Medita Podcast, platico con Fr...

2025-05-20 01:30:00 43:24
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Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

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Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma
Inspirada en el método de Deepak Chopra de “los 8...

2025-05-13 02:29:00 16:37
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Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

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Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma
En esta charla, Karla Barajas nos comparte cómo r...

2025-05-06 02:29:00 58:21
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Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410

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Invitación Especial: Inscríbete completamente gratis a la MASTERCLASS TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma
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2025-04-29 02:29:00 11:08
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¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409

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2025-04-22 02:29:00 47:41
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¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408

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Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define
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2025-04-15 02:29:00 11:45
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Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407

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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

2025-04-08 02:29:00 14:47
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MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo

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2025-04-01 02:29:00 1:00:57
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MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro

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2025-03-25 02:29:00 11:24
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MDT404: ¿Cómo ser AUTÉNTICA y lograr la VIDA que quieres? con Mara Jiménez

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ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIONES al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta
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2025-03-18 02:29:00 55:03
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MDT403: Activa tu ENERGÍA FEMENINA, sesión de Tapping guiada por Mar del Cerro

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En esta práctica utilizaremos la técnica del Tappi...

2025-03-11 00:29:00 15:05
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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”

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En este episodio del especial 8M, tengo el honor d...

2025-03-04 01:29:00 55:26
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MDT401: SANA TUS HERIDAS de la infancia y TRANSFORMA TUS RELACIONES, con Ivana de la Paz

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¿Repites los mismos patrones en el amo...

2025-02-25 02:30:00 59:53
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