Las 3 R's
ചാനൽ വിവരങ്ങൾ
Las 3 R's
Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo. www.tiendabienesta.comYouTube: bit.ly/Las3RsYT Instagram: https://bit.ly/3c6lvLv...
സമീപകാല എപ്പിസോഡുകൾ
264 എപ്പിസോഡുകൾ
¿POR QUÉ las MUJERES DUDAN de SU PODER? con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ItzCpJXd3GM
¿Por qué las mujeres sentimos que no somos suficientes? El Síndrome del Impostor con Ana...
LO QUE GABY VARGAS nunca CONTÓ SOBRE SU DUELO con Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/iyyPRc_O0_4
¿Por qué tu cuerpo paga el precio de tu necesidad de CONTROL? 🌪️ ft. Gaby Vargas
Des...
Daniel Habif: CÓMO ENCONTRAR la PAZ en LA TORMENTA con Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ElK_-s7yNpg
Daniel Habif: Cómo sanar el alma y "vivir bonito" a pesar del dolor | Las 3 R’s
¿...
La ADICCIÓN AL APEGO: vivir SIN SABER SOLTAR con Sebastián Chacón y Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/z5WwNao_TnI
La MENTIRA del CONTROL: Por qué tu cerebro no te deja soltar (y cómo sanarlo) ft. Sebast...
QUIÉN SOY: MI HISTORIA by Nathaly Marcus en Las 3R ´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/3jOy_X4hIwA
Nathaly Marcus, su historia: De un diagnóstico imposible a ayudar a sanar a miles de per...
NO SIEMPRE es ANSIEDAD: puede SER tu INSULINA con el Dr. Sergio Chalte y Nathaly en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=dMcAGr1DzRY
¿Sientes que tu cuerpo lucha contra ti? 😫
Si tienes esa "neblin...
Tu TRAUMA vive en TU ENTREPIERNA con Sajeeva Hurtado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/EIghQY69Wh8
La ciencia de "Relajar la Raja": Tu ansiedad y el Óxido Nítrico | con Sajeeva Hurtado
Tu ANSIEDAD no SE CURA medicándote con Rafa López y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://youtu.be/y2LzF9RJZE4
¿Crees que tu ansiedad es solo un "cable cruzado" en tu cerebro? 🧠💥 Te tengo notici...
¿NACES MALO o TE HACEN? con Julia Borbolla, Julia Niño de Rivera y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://youtu.be/cE-szzc2YgU
Tu empatía te está matando (y no te habías dado cuenta) 🚩
"Si te destruyes int...
¿QUÉ ES el GLP-1 y POR QUÉ TODOS lo USAN? by Nathaly Marcus
Episodio completo aquí: https://youtu.be/b7nI6oe15ts
¿GLP-1 PARA ADELGAZAR? 💉 Lo que NO te dicen y cómo activarlo NATURALMENTE 🌿
¿La in...
SOLTAR el CONTROL también ES ÉXITO con Karla Berman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
En este episodio de Las 3 R’s, Karla Berman se muestra como pocas veces la hemos visto.
No solo como inversionista, consejera y líder en empresa...
EL SECRETO de CECI FLORES en RETO 4 ELEMENTOS con Nathaly Marcus en Las 3 R´s Ep.#254
¿Qué pasa cuando la vida te pone frente a un reto que parece imposible?
Ceci Flores lo descubrió en un reality extremo: hambre, lesiones, cansan...
¿Tu ESTRÉS es UNA SEÑAL de DESCONEXIÓN? con Ariel Grunwald y Nathaly Marcus en Las 3R´s
¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡
Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada...
LÍDER en CRISIS: ego, PROPÓSITO y equipo con Rubén Duque y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Cuando un líder está cansado, desconectado o en caos… el equipo lo siente.
En este episodio explosivo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Rubén Duque...
El DÍA que DEJÉ de FINGIR con Nayo Escobar y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💔 Sano por fuera, roto por dentro.
Así describe Nayo Escobar una de las etapas más duras de su vida: la del control, la exigencia y la necesid...
La VERDAD incómoda del PODER FEMENINO con Camila Toledo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Tu cuerpo no se mueve en línea recta 🌙
Baila al ritmo de la luna y de tus hormonas.
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus...
La SOLEDAD no se CURA con COMPAÑIA con Carla Cardona y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌪️ A veces la vida te frena sin avisar.
No porque quieras… sino porque ya no puedes más.
El cuerpo grita lo que el alma calla, y entiendes...
El VACÍO de los LÍDERES EXITOSOS con José Antonio Casas y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Puedes tener todo lo que soñaste… y aun así sentirte vacío.
Esa sensación que aparece cuando el silencio reemplaza los aplausos, cuando la ment...
¿Se ACABA el DESEO con la EDAD? con el Dr. César Velasco y Nathaly Marcus en Las 3R´s
¿El deseo se acaba con la edad? 🔥
Esa es una de las grandes preguntas que nos hacemos al llegar a la madurez. En este episodio de Las 3 R’s Pod...
El CUERPO que CREA VIDA también NECESITA SOSTÉN con Jaqueline Meschoulam y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
El embarazo transforma el cuerpo, el alma y la mente. 💫
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Jaqueline Meschoulam...
La REVOLUCIÓN silenciosa de TU PIEL: los EXOSOMAS con la Dra. Andrea Betancourth y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
✨ La revolución de tu piel empieza desde adentro 🌿
Nathaly Marcus y la Dra. Andrea Betancourth revelan cómo los exosomas y la nutrición celul...
El ENGAÑO de la FELICIDAD PROMETIDA con Enrique Delgadillo y Nathaly Marcus en Las 3 R's
¿Y si todo lo que crees sobre ti... fuera mentira?
En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Enrique Delgadillo revelan la incómo...
SANAR desbloqueando MEMORIAS OCULTAS con Aisha Rodrigue y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💫 ¿Y si tu cuerpo no está roto? 💫
En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Aisha Rodrígue, coach internacio...
Tu CUERPO tu MEJOR DEFENSA con LNU. Adriana V. y Dra. Michelle y Nathaly M. en Las 3R´s
🌿 ¿Qué pesa más: tu genética o tu estilo de vida?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Michelle Hernánde...
ESTRÉS ALTO, energía baja: TIROIDES con Ariana Michua y Nathaly Marcus en Las 3R´s
No es solo la tiroides… ¡es todo tu estilo de vida! 🌱
Esta pequeña glándula necesita minerales, vitaminas, buena digestión y un hígado sano par...
FOMO, ansiedad y scroll infinito con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
📱 ¿Qué pasa cuando las pantallas se vuelven parte de cada momento en casa?
Nathaly Marcus y Ana de Saracho hablan de sueño interrumpido, compar...
SANAR NO es tapar SÍNTOMAS con Paola Ambrosi y Nathaly Marcus
🌱 ¿Sanar es solo tapar síntomas?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en i...
Soy DIOS... igual que TÚ con Antonio Esquinca y Nathaly Marcus en las Las 3 R´s
✨ Soy Dios… igual que tú ✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyen...
ROMPE el HECHIZO del ESTRÉS con Mar Talanquer y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”?
En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfec...
¿CREES que tomas AGUA LIMPIA? con Francisco Bustamante y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💧 ¿Crees que tomas agua limpia?
En México, más del 60% del agua que llega a los hogares contiene contaminantes y gran parte de los garrafones...
Baby Botox: ¿sí o no? con la Dra. Marisol Góngora Sada y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo...
MICROBIOTA ROTA = CUERPO ROTO con Gabriela Pineda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”?
Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esco...
HIDRATARTE MAL te ENFERMA con Uri Alvarado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?
En este episo...
¿DOLOR CRÓNICO? Hay un CAMINO para SANAR con Celia Fermon y Nathaly Marcus en Las 3 R's
¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisiotera...
CAÍDA de CABELLO: CAUSAS OCULTAS con Gabriela García y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara?
Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué...
LA RESPIRACIÓN que TRANSFORMA tu VIDA con Ruben Sosa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida?
👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nas...
MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. P...
¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa?
En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Car...
¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s
👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su ex...
CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríg...