Audios de Bienestar y Amor Propio
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Audios de Bienestar y Amor Propio
Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin es una organización internacional sin fines de lucro que trabaja por el empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. La fundadora Jennifer ha desarrollado un concepto en el que el objetivo es ganar más bienestar y amor propio a través del c...
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Haz lo que te traiga alegría + Me voy por ahora
Me gustaría detener el podcast por ahora. Esta decisión simplemente surgió de un sentimiento interno que observé y me di cuenta de que el podcast espa...
Hablando con 'Nacimiento Consciente' Costa Rica sobre el proceso emocional del embarazo
En este episodio, la doula costarricense Rahel responde muchas preguntas que han llegado de la comunidad de Movimientos Auténticos. Las preguntas son...
Afirmaciones contra la procrastinación constante
Hay muchas razones por las que seguimos procrastinando. Por ejemplo, el miedo al fracaso puede estar detrás. O demasiado perfeccionismo. O porque la s...
Sobre imágenes e ideales corporales y lo que puede ayudar a aceptar el propio cuerpo
La apariencia del cuerpo es algo importante para muchas personas. Lo que percibimos como hermoso es tan intercambiable. En este episodio hablo sobre c...
Tus primeras respiraciones conscientes del día
Comience su día de manera consciente y clara con la respiración consciente. Tus primeras respiraciones del día.
Que tengas un buen rato escuchan...
Impulso matutino: Cómo entrenarse para encontrar soluciones
Semana de Podcast: Basado en el último episodio, hoy se trata de entrenar nuestra creatividad y cómo podemos mejorar o entrenar nuestra capacidad para...
Impulso matutino: ¡Juega! Cómo el juego simplifica nuestras vidas
El entusiasmo crea éxito y el éxito crea motivación y la motivación crea aprendizaje. Un nuevo impulso matutino para tu día. Algunos pensamientos que...
Suave meditación matutina
Bienvenidas a la semana del podcast temático de la ONG Movimientos Auténticos. Esta semana se trata de tener un comienzo suave por la mañana y te damo...
Tu trabajo te paga 5 salarios diferentes 🤯 ¿Qué tan satisfecha/o estás con ellos?
Cuando hablamos de salario, normalmente nos referimos al económico. La publicación de Firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ habla de 4...
¿Qué son la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica?
En este episodio, hablo sobre la conexión entre la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica, lo que significan estos términos y hasta qué punto la re...
Terapia Corporal: ¿Por qué la conexión con tu cuerpo es tan importante?
Si sabes, sabes: la conexión con el cuerpo puede ser LA clave para experimentar curación. A través de la conexión con el cuerpo podemos encontrar un a...
El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (sin música)
En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se p...
El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (con música de apoyo)
En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se p...
Psicología Positiva vs. Positividad Tóxica
¿Cuándo la positividad se vuelve insaludable? ¿Qué se entiende bajo "Psicología Positiva" y qué se entiende bajo el término positividad tóxica? El con...
Pensamientos acerca de... manifestar deseos, metas y mapas de visualización
Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfü...
Mi meditación de chakra favorita
Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfü...
¿Por qué las mujeres se quedan en relaciones violentas?
¿Por qué no simplemente se separa? ¿Por qué no sale de casa en el momento oportuno? - Es difícil entender por qué alguien que sufre violencia permanec...
Movimiento: elixir de la vida subestimado para más energía, flujo y conexión
“Con movimientos auténticos a más amor propio y con amor propio a movimientos más auténticos”. El lema de nuestra ONG! 🎇 Este episodio se trata sobre...
Deja el miedo para después ❤
¡Hola hola hola hermosos corazones! Les deseo un maravilloso día y espero que este episodio les ayuda en enfocarse en su camino, en lo que quieren log...
Afirmaciones para la Mañana
¡Buenos días, hermosos corazones! Les deseo un maravilloso comienzo del día y espero que puedan comenzar con muchos pensamientos positivos y alentador...
Cómo encontrar su camino a través de seguir la felicidad
La hermosa bailarina Laura Rodríguez de Costa Rica nos cuenta como la danza la ayudó encontrar su camino en la vida, encontrar más autoestima y conect...
¡Vuélvete más valiente! Lo que significa vivir una vida valiente (desde el yoga)
¡Bienvenida temporada 3! ¡Regresamos de las vacaciones de verano con mucho empoderamiento y un episodio sobre el cooooraje, cuándo se necesita ser val...
No seas tan duro contigo mismo ♥
En este episodio de podcast, comparto con ustedes dos historias cortas que me han hecho más suave conmigo mismo en los últimos días. Cuando le conté l...
El lado bueno de ser vago: Por qué no hacer nada también es eficiente
Por qué a veces es eficiente ver una serie intelectualmente poco exigente? 😄 Hablamos de:
🌸 Creatividad y estar en el flo...
Cómo perspectivas interculturales pueden fortalecer y empoderarnos
Sobre la importancia y urgencia de las perspectivas interculturales y la convivencia sana. ♥
El jueves 7 de julio de 2022 a las 12pm (hora Costa...
Walking Afirmations: Meditación para caminar afuera con afirmaciones para tener confianza en el camino
Una meditación para un paseo consciente al aire libre. Junto con afirmaciones para tomar el camino como símbolo de la propia vida. Conectando, fortale...
Cómo lidio con Acoso Callejero
Acoso Callerjero o Catcalling se refiere, por ejemplo, a llamadas inapropiadas, silbidos y otros sonidos se*ualmente sugestivos, así como a gritar dic...
Percibir la Belleza de la Vida, incluso cuando es difícil: Entrenamiento Mental por la Mañana
"También date cuenta de las flores en el bosque, no solamente de la basura". Esa fue una de los tips para obtener más amor propio del episodio "Amor P...
Carga Mental: Los devoradores de energía invisibles y lo que podemos hacer (Mental Load)
Carga Mental habla de todos los procesos organizativos y mentales. Las tareas que iban de la mano con las tareas pendientes físicas y que igual cuesta...
¿Qué quiere el feminismo?
Hay muchas ideas, opiniones e imágenes sobre el feminismo, y algunas de ellas simplemente están equivocadas. A menudo, básicamente, todo lo contrario...
Creciendo en encuentros: Sobre nuestro próximo proyecto, nuestras intenciones y 1er crowdfunding
Una actualización sobre el trabajo de nuestra asociación: Jenni te presenta lo que está pasando, para qué estamos a punto de comenzar nuestro primer c...
Afirmaciones de empoderamiento para tener pensamientos saludables
Imagina despertar y comenzar tu día con una claridad, una fuerte creencia en ti mismo y en la vida y mucho amor por ti misma, te sientes nutrida, fort...
Mis pensamientos acerca el amor propio y la disciplina
Desde años pienso acerca del amor propio y la disciplina y cómo pueden ir mano a mano. Muchas personas se esfuerzan por lograr un equilibrio entre los...
Dejo que mi luz interior brille
Un nuevo entrenamiento mental por la mañana, con 3 preguntas de impulso para una mayor conciencia y atención plena. Inspirado en el brillo de la luna...
Me libero de las limitaciones que me mantienen pequeña 🤸🏽 Visualización (meditación)
En esta meditación guiada, puedes entregarte poderosamente y seguir tu visión de superar tus limitaciones. ¿Cómo se siente la diferencia entre estar a...
Cosas que hago cuando no me siento bien
Como hemos hablado mucho sobre el empoderamiento, en este episodio comparto con ustedes las cosas que hago cuando yo misma necesito empoderamiento. ¿C...
Meditación de Empoderamiento: Darse cuenta de los recursos y valorarlos
¡Tenemos una cuenta de donación! Mira abajo para más detalles 🥳 La meditación de hoy es para regalarte más empoderamiento y el recuerdo de los recurs...
5 razones por las que nos mantenemos en la rol de víctima
Ser una víctima puede, consciente o inconscientemente, traer consigo algunas cosas buenas. Y esas razones pueden entonces impedirnos salir de ella. Y...
¿Qué es el empoderamiento y cómo pasamos de una perspectiva de carencia a abundancia?
¡Movimientos Auténticos se trata de empoderamiento! Y en este episodio vamos a profundizar un poco más en el término, definirlo para ti, explicarte ha...
Día de la Mujer | Vivir y celebrar las facetas de la feminidad
¡Feliz Día Internacional de la Mujer! ♡ En honor a este día hay un episodio especial - grabado por muchas mujeres grandes, diversas y de diferentes cu...