Conversando con Mi Sicólogo
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Conversando con Mi Sicólogo
Con la guía del psicólogo clínico colombiano, Luis Eduardo Peña, especialista en temas de ansiedad, depresión y problemas de pareja, se abordan temas para mejorar la salud mental y emocional, y lograr una vida feliz
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21 എപ്പിസോഡുകൾ
Episodio 21: Activación Conductual para la depresión
La Terapia de Activación Conductual trata de aplicar alternativas eficaces en la vida cotidiana de las personas que sufren de depresión para llevarlos...
Episodio 20 - Auto-Compasión
La autocrítica tiende a minar las creencias de autoeficacia, puede resultar dañina para nuestra capacidad de dar lo mejor de nosotros en lugar de bene...
Episodio 19 - Manejo de sus emociones en la crisis del coronavirus
Sin duda la pandemia del coronavirus ha puesto a temblar al mundo, impactando la salud de muchos individuos, causando la muerte a más del 3% de quiene...
Episodio 18 - Trastorno de Ansiedad generalizada
Cuando una persona vive en una ansiedad y preocupación excesivas y continuas; o se sienten muy nerviosas por éstas y muchas otras cosas, incluso cuand...
Episodio 17 - Miedo a volar
En este episodio de Conversando con Mi Sicólogo, Luis Eduardo Peña nos ilustra acerca de una de las fobias mas comunes: EL MIEDO A VOLAR.
El mie...
Episodio 16 - Aprenda a controlar la ira
La ira es una emoción, al igual que cualquier otra emoción como tristeza, alegría o miedo.
Todos podemos sentirla en algún momento de nuestra vi...
Episodio 15 - Ansiedad a la salud
Para la mayoría de las personas el interés por la salud es una motivación para cambiar hábitos que pueden ser dañinos, o para adoptar medidas de preve...
Episodio 14: Relaciones de Pareja ¿Cómo hacer que funcionen?
“Y fueron felices por siempre”… ¿se trata solo de una frase de cuentos de hadas, o será posible alcanzar la felicidad por siempre en el matrimonio?
Episodio 13 - Trastorno Obsesivo Compulsivo, TOC
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad que no distingue raza, género o condición social, se caracteriza porque la persona tiene un p...
Episodio 12 - El Insomnio: Un problema de salud mental
En este episodio conversaremos sobre algo que literalmente, nos quita el sueño.
El insomnio es un trastorno psicológico que nos impide tener un...
Episodio 11 - Divorcio: Cómo superarlo
En esta oportunidad conversaremos sobre el divorcio, un tema que ya no es tabú entre nosotros, un tema que nuestros abuelos y padres consideraban incl...
Episodio 10 - Tratamiento de la depresión
Luego de conocer en el episodio anterior la complejidad de la depresión y sus implicaciones para quienes la padecen, nos quedó un gran interrogante y...
Episodio 9 - Depresión: Síntomas, causas y consecuencias
La depresión es un problema de salud mental que cada vez cobra más protagonismo en nuestra sociedad. No respeta edad, género ni estrato socioeconómico...
Episodio 8 - Fobias específicas
Seguramente muchos de ustedes prefieren no encontrarse de frente con un ratón o una cucaracha… otros huyen de las lagartijas o a las arañas. Y muy pro...
Episodio 7 - Ansiedad Social
Probablemente todos hemos sentido alguna vez un poco de vergüenza o timidez al tener que enfrentarnos a una determinada situación en algún momento de...
Episodio 6 - El maltrato conyugal
La violencia en pareja o violencia conyugal pasó de ser un asunto privado, a ser una pandemia social. Esta puede ser tal vez la peor de las violencias...
Episodio 5 - Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es una de las formas de ansiedad patológica más comunes y al menos un 10% de la población ha experimentado en algún momento de...
Episodio 4 - Trastornos de ansiedad (parte 2): Causas y tratamiento
En este cuarto episodio de “Conversando con mi Sicólogo” seguimos profundizando en un tema de vital importancia para el bienestar emocional: La ansied...
Episodio 3 - Psicoterapia por internet
Las distancias o las dificultades de desplazamiento ya no son limitaciones para acceder al recurso de la psicoterapia cuando requerimos de un especial...
Episodio 2 - Trastornos de ansiedad (parte 1)
La ansiedad –al igual que la depresión, la rabia y el miedo- es una emoción fundamental para la supervivencia de la especie humana. La ansiedad es una...
Episodio 1 - Por qué ir al psicólogo?
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana.
Cuando esto...