✨Food-Chat✨輕鬆食刻
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✨Food-Chat✨輕鬆食刻
「營養」好抽象，怎麼吃才健康? 🤔 「減肥」好難，想吃又想瘦怎麼辦?🙄 減肥不用當仙女，健康不用當聖人⋯ 這是一個輕鬆聊營養的節目，讓37年「營養減重」經驗的專業營養師團隊，與你分享如何兼顧美食&健康&身材！ 透過生活的分享，幫助你解決飲食困難❤️ ✅FB：喬登健康管理中心粉絲頁 https://reurl.cc/Wrgk07...
സമീപകാല എപ്പിസോഡുകൾ
59 എപ്പിസോഡുകൾ
你吃的食物，正在決定你的防曬力! -打造體內防曬盾，吃出防曬美肌
有擦防曬卻愈來愈黑😫吃得防曬乳🥰讓你變黑的食物☹️
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春天不減肥，夏天徒傷悲？！ - 春天減重的密碼，身體比妳更想瘦
春天是減重好時機😍助攻減重食物🎉減重持久心法❤️
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喝酒「臉紅」酒國英雄?! 春酒、尾牙喝太嗨小心變胖又變笨？！
喝酒紅通通代表酒量好😲局太多！如何減少喝酒傷身💪解酒必吃營養素👍
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睡不好、容易暴怒缺鈣危機？！揭露骨鬆四大習慣！
骨鬆人數比三高人數還要多😲缺鈣症狀有哪些🥱誰是骨鬆神隊友💪
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「戒醣是時尚還是迷思?!」 澱粉其實沒那麼壞，黑糖其實沒那麼好!！
吃糖會長皺紋😱好糖壞糖怎麼分🤔天然甜點有什麼😋
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代餐輕鬆瘦？用錯方式小心掉髮、荷爾蒙失調！！
吃代餐減重So easy 🤗我也買過，為什麼沒瘦🤷♀️代餐會影響健康⁉️
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冬季來臨～頭痛、肩頸硬梆梆，高血壓不再是老年人的專利
小朋友也會高血壓🙀血壓增加的原因是什麼🤔四大族群降壓怎麼吃🍽️
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秋冬來襲! 流感反撲‼️ 避免「雙病毒」夾攻，做好營養防護罩!
是感冒還是新冠確診🙄脫水現象有哪些💦雙疫夾擊如何自保💪
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小心168越減越虧？！😱
168可以隨意吃？🤪168為什麼有人瘦有人沒瘦？是和體質有關？🤔減肥誤區解密！🤩
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早餐不吃更瘦?! 更健康?!
營養師也曾經減肥過？！😳不吃早餐瘦較快？🤔進食時間和血管健康有關？😲營養師早餐都吃什麼！😋
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喬登🍷初上！來跟營養師聊聊酒吧🍻（下）
喝酒可以跟健康、體重找到平衡嗎🤔
喝烈酒比較不會胖嗎🥃🤓
安全飲酒量怎麼計算🍷
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「月」來「月」美麗😊妹子和暖男都該知道的『生理事』（下）🥰
原來便秘與經前症候群也有關係😩
經前症候群該怎麼吃來改善呢？🤔
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「月」來「月」美麗😊妹子和暖男都該知道的『生理事』（上）🥰
來與不來都好苦惱😩
生理期異常的因素是什麼🤔
我的荷爾蒙失調了嗎😭
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