抑郁症自救【心理干货】

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抑郁症自救【心理干货】

抑郁症自救【心理干货】

സ്രഷ്ടാവ്: 重塑心灵心理训练中心

抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！你的情绪，我来解决~教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾，摆脱抑郁困...

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抑郁症 自救 心理干货 情绪 疗愈

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预防抑郁症复发的关键，一定认清这个思维陷阱！

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本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品
微博：抑郁症心理师李宏夫

2025-10-09 04:30:00 04:22
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怎么让治愈变得简单？关键在身教

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2025-10-02 04:30:00 04:30
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为什么我的抑郁症这么难痊愈？只因还需要这个

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2025-09-25 04:30:00 04:33
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《道德经》中的一句话，道破的治愈抑郁症的秘密

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2025-09-10 18:30:06 04:23
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这些内容，抑郁症患者一定要知道！

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2025-09-03 18:30:02 05:16
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一碗米粉的隐喻，给抑郁症人的启示

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2025-08-27 18:30:04 04:38
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接纳抑郁等于放纵自我吗？

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2025-08-20 18:30:08 03:49
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抑郁心理中，最大的障碍是什么

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2025-08-13 18:30:00 05:16
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抑郁症人，放过自己，放下过去就好了吗？

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心情不好，我们聊聊吧
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2025-08-06 18:30:00 04:16
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自卑比抑郁伤你更深！教你如何克服自卑，找回自信的人生

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心情不好，我们聊聊吧
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2025-07-30 18:30:00 03:27
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应对抑郁情绪，只需做到这一点，你就赢了

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心情不好，我们聊聊吧
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2025-07-23 18:30:00 05:57
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揭秘抑郁症最有效的治愈方式！

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-07-16 18:30:00 04:29
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达摩传的经典故事，颠覆你的认知，告诉我们“一切皆幻”

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出品：重塑心灵心理训练中心
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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-07-09 18:30:00 05:34
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抑郁是想明白就好了吗，到底什么是超越抑郁症的疗法？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-07-02 18:30:00 05:03
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抑郁症：摆脱抑郁，重获新生，你需要只是“不逼迫”！

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-06-25 18:30:00 04:21
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一个具有“神奇疗效”的去痛方法，建议收藏！

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-06-18 18:30:00 05:06
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顽固失眠怎么办？这份失眠指南要收好，“闷头就睡”也不难

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-06-11 18:30:00 04:01
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如何克服拖延症，心理学家教你和拖延说“bye-bye”

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-06-04 18:30:00 04:01
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抑郁症“症状”消失了就治愈了吗？做到这一点更重要！

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-05-21 18:30:00 04:26
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抑郁症：我好难受，怎么办？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-05-14 18:30:00 04:51
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世界上最顶级的心理学：拒绝精神内耗，摆脱强迫抑郁

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-05-07 18:30:00 04:03
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解决强迫症最快的方法，你肯定没想到

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-04-30 18:30:00 04:06
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一位抑郁症青年的困扰：我这样做对吗？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-04-23 18:30:00 03:57
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心理咨询过程中，有没有“捷径”可走？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-04-16 18:30:00 04:21
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我对心理咨询师说：我没救了，是真的吗？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-04-09 18:30:00 04:12
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患有抑郁症？做到这一点，比名师和方法更重要

患有抑郁症？做到这一点，比名师和方法更重要

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-04-02 18:30:00 04:04
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抑郁症职场建议：如何找回曾经的高效率？

抑郁症职场建议：如何找回曾经的高效率？

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-03-26 18:30:00 04:21
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抑郁症：如何与抑郁情绪相处？走出抑郁症的最佳方法

抑郁症：如何与抑郁情绪相处？走出抑郁症的最佳方法

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-03-19 18:30:00 04:25
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没错！让抑郁症向你“臣服”！带你走出抑郁的“泥潭”

没错！让抑郁症向你“臣服”！带你走出抑郁的“泥潭”

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2025-03-12 18:30:00 05:06
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喝茶也可以疗愈抑郁症，你信吗？领悟治疗抑郁症的“秘密”

喝茶也可以疗愈抑郁症，你信吗？领悟治疗抑郁症的“秘密”

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-03-05 18:30:00 03:58
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抑郁症自救：我要多练习，错了，方向反了

抑郁症自救：我要多练习，错了，方向反了

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-02-26 18:30:00 04:26
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妄念纷飞，我该怎么办？

妄念纷飞，我该怎么办？

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2025-02-19 18:30:00 04:20
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如何与抑郁情绪相处？抑郁症患者必读

如何与抑郁情绪相处？抑郁症患者必读

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-02-12 18:30:00 05:18
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坚持不下去的时候，强烈建议你读读这篇文章。也许会改变你

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2025-02-05 18:30:00 04:15
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抑郁症斗争的日子：我好痛苦、好难受！

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2025-01-22 18:30:00 04:57
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一位抑郁症患者的求救：老师，我的未来好无助

一位抑郁症患者的求救：老师，我的未来好无助

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2025-01-15 18:30:00 04:26
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绝望的抑郁症，是什么支撑你度过最痛苦的至暗时刻？这个信念很有用

绝望的抑郁症，是什么支撑你度过最痛苦的至暗时刻？这个信念很有用

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-01-08 18:30:00 05:01
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当抑郁症遇上《佛陀传》：原来抑郁症可以这样做

当抑郁症遇上《佛陀传》：原来抑郁症可以这样做

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李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

2025-01-01 18:30:00 04:38
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注意，抑郁症患者更应该在意这些

注意，抑郁症患者更应该在意这些

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2024-12-25 18:30:00 05:16
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心理咨询中，最大的障碍是什么？

心理咨询中，最大的障碍是什么？

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2024-12-18 18:30:00 05:16
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