Obiettivo salute risveglio
ചാനൽ വിവരങ്ങൾ
Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
സമീപകാല എപ്പിസോഡുകൾ
203 എപ്പിസോഡുകൾ
Il cervello ai tempi delle notifiche
Quanto la tecnologia sta cambiando il nostro modo di pensare, emozionarci e stare con gli altri? In questa puntata Nicoletta Carbone ne parla con Marc...
Respirare bene per vivere meglio
Respiriamo senza pensarci. Circa ventimila volte al giorno. Eppure molti di noi respirano male — troppo in fretta, troppo in alto, senza mai usare dav...
“Ho sbagliato tutto?”: i dubbi dei genitori
Ci sono momenti in cui essere genitori significa confrontarsi con domande improvvise, spesso silenziose, che nascono da piccoli episodi quotidiani: un...
Geni e stile di vita: chi guida la nostra longevità?
Quanto contano davvero i geni nella nostra longevità? E quanto, invece, dipende dalle scelte quotidiane? In questa puntata di Obiettivo Salute Risvegl...
Il mal di testa da weekend
Il fine settimana è sinonimo di pausa e recupero, ma per molte persone coincide anche con l’arrivo del mal di testa. In questa puntata di Obiettivo Sa...
Pelle e luce: quando il sole può aiutare dermatite atopica, psoriasi e vitiligine
Con la bella stagione cambia anche il rapporto della nostra pelle con l’ambiente: più tempo all’aria aperta, temperature miti e maggiore esposizione a...
Il nervo vago: il filo invisibile tra cervello, intestino ed emozioni
C’è un “dialogo segreto” che attraversa il nostro corpo ogni giorno, dal cervello all’intestino, influenzando respiro, digestione, battito cardiaco ed...
Pipì: ascoltare il corpo per stare meglio
Il nostro corpo ci parla ogni giorno, e imparare ad ascoltarlo è il primo passo verso il benessere. Piccoli segnali come una leggera variazione nella...
Distorsione di caviglia: il trauma più comune e più sottovalutato
Un passo falso, una buca, una partita tra amici: basta un attimo per ritrovarsi con una distorsione alla caviglia. Ma quella che molti liquidano come...
Caduta dei capelli: quando è normale e quando preoccuparsi
Con il cambio di stagione, anche i capelli possono attraversare una fase di maggiore fragilità e caduta. Ma quanto c’è di fisiologico e quando, invece...
Malattia di Parkinson: la rigidità muscolare al centro della ricerca
Una ricerca internazionale coordinata dalla Sapienza Università di Roma, pubblicata sulla rivista scientifica Brain, apre nuove prospettive nella comp...
La pelle non dimentica: prevenzione del melanoma, regola dell’alfabeto e il ruolo dei vestiti nella protezione solare
La pelle conserva la memoria di ogni esposizione al sole, anche quella che consideriamo innocua. In occasione del Melanoma Day e con l’arrivo della be...
Il respiro che cambia: riconoscere e curare l’asma oggi
Il respiro è un gesto naturale che spesso diamo per scontato, finché qualcosa non cambia. L’asma riguarda milioni di persone e in molti casi non è anc...
Innovazione e futuro della cardiochirurgia
A Obiettivo Salute risveglio si parla dell’evoluzione della cardiochirurgia negli ultimi anni, mettendo in evidenza i principali progressi che hanno t...
Musica e salute: un rapporto confermato dalla ricerca
La puntata racconta come la musicoterapia stia diventando uno strumento sempre più riconosciuto dalla scienza. Con il professor Alfredo Raglio, musico...
Memoria: allenarla per non perderla
Dimenticare dove abbiamo messo le chiavi o il nome di un collega è più normale di quanto pensiamo. Il cervello è un organo plastico, capace di cambiar...
Allenare il microbiota per stare meglio ogni giorno
Il microbiota è un ecosistema di batteri “buoni” che vive nel nostro intestino e che ha un ruolo importante nel nostro benessere generale. Quando è in...
Cuore e solitudine: quando le emozioni diventano rischio
La solitudine non è solo una sensazione: può diventare un vero fattore di rischio per la salute del cuore. Al centro della puntata di Obiettivo Salute...
Gli ormoni della felicità: come attivarli ogni giorno
Dopamina, serotonina, ossitocina, endorfine: sono quattro, li produciamo ogni giorno, e influenzano il nostro umore, la nostra motivazione, la nostra...
Cambiare si può: come fare il primo passo verso una vita diversa?
Ci sono momenti in cui qualcosa dentro di noi si fa sentire: una stanchezza diversa, una sensazione che si ripete, un desiderio silenzioso di vivere i...
Salute della donna: quello che la medicina sa (e quello che ancora manca)
Oggi è la Giornata della Salute delle Donne e a Obiettivo Salute risveglio la celebriamo parlando di scienza e di specificità del corpo femminile. Per...
Naso che cola in primavera: raffreddore o allergia?
Con la primavera aumentano i casi di naso che cola, starnuti e occhi irritati. Sintomi che spesso vengono confusi con un raffreddore, ma che in questa...
Risonanza magnetica del cervello: cosa racconta davvero
Dall’elettroencefalogramma alla TAC, fino alla risonanza magnetica di oggi: ogni passo ha aperto una finestra in più sul cervello, ha permesso di fare...
Giornata mondiale dell’emofilia: la formazione del personale sanitario
In occasione della Giornata mondiale dell’emofilia, la puntata di Obiettivo Salute risveglio approfondisce una malattia rara della coagulazione del sa...
Le proteine nella dieta quotidiana
Le proteine sono davvero tutte uguali? Quante ne servono ogni giorno e in quali momenti della giornata è meglio assumerle? Nella puntata di Obiettivo...
Cuore: prevenzione, stile di vita e familiarità
Il cuore lavora sempre, mentre dormiamo, mentre pensiamo, mentre viviamo. Eppure, spesso ce ne ricordiamo solo quando qualcosa non va. In questa punta...
Stress e pensieri tossici: come insegnare al cervello a cambiare passo
Perché alcuni pensieri sembrano incastrarsi nella nostra mente e tornare continuamente, alimentando ansia e tensione? E cosa succede davvero nel cerve...
Dal prato allo studio del dermatologo: orticaria, dermatite o eritema?
Con l’arrivo della bella stagione aumentano le occasioni per stare all’aria aperta, tra prati, parchi e passeggiate al sole. Ma proprio dopo una scamp...
Flessibilità mentale: un talento che si può allenare
Spesso ci diciamo “non sono più come una volta” o “non sono capace di farlo”, come se il tempo rendesse inevitabilmente la nostra mente più rigida e m...
Operare da svegli: l’ipnosi entra in sala operatoria
All’ospedale Molinette di Torino un paziente è stato sottoposto con successo a un intervento di emicolectomia destra restando cosciente per tutta la d...
5 minuti per il tuo corpo: il potere del risveglio muscolare
In questa puntata parliamo di un gesto semplice, ma spesso sottovalutato: il risveglio muscolare. Bastano pochi minuti al mattino per attivare il corp...
Fastidio al ginocchio al mattino? Ecco cosa ci sta dicendo
Avete appena aperto gli occhi, vi alzate e sentite un fastidio al ginocchio? Non siete soli. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio, il dotto...
Aprile dolce dormire? Quando il sonno non basta a farci sentire riposati
Quante volte ci è capitato di andare a dormire presto e svegliarci comunque stanchi? È una sensazione molto diffusa, soprattutto in primavera, quando...
La mente in azione: quando il cervello pensa e sente
In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio esploriamo il cervello non solo come organo del pensiero e della logica, ma anche come sede delle emoz...
Gastrite e digestione difficile: cosa ci dice lo stomaco
Bruciore, pesantezza, digestione difficile: lo stomaco è spesso il primo organo a farci capire che qualcosa non va. A volte si tratta di disturbi pass...
Curarsi da soli nell’era di ChatGPT: quali rischi?
Quante volte ci siamo detti “aspetto ancora un po’”, “è solo stress” o “l’ha fatto il mio amico e gli ha fatto bene”? Frasi che pronunciamo con legger...
Colesterolo e cuore: perché oggi la prevenzione inizia prima
Non aspettare che accada qualcosa, ma agire in anticipo: è questa la logica del nuovo sistema di calcolo del rischio cardiovascolare. Un cambiamento c...
Nessun dorma: cosa succede al cervello quando perdiamo il sonno
L’incipit di Obiettivo Salute risveglio arriva dalle note immortali di “Nessun dorma” dalla Turandot di Puccini, un’aria che racconta di enigmi e nott...
Rabbia, odio e fragilità: come aiutare i ragazzi a crescere emotivamente
Rabbia, odio, frustrazione: sono emozioni sempre più presenti nel mondo dei ragazzi e degli adolescenti, spesso difficili da riconoscere e da gestire....
Parole che curano: capire l'impatto del nostro linguaggio
Ogni giorno pronunciamo o scriviamo migliaia di parole, spesso senza accorgerci del loro impatto. A Obiettivo Salute Risveglio, Daniel Lumera, biologo...