Lo sforzo fisico eccessivo provoca stress ossidativo?

Quando facciamo uno sforzo fisico eccessivo (rispetto alle nostre abitudini) creiamo uno stress ossidativo che è causa di infiammazione, acidosi ecc.<...

L'importanza dei semi nell'alimentazione

E’ provato che un regolare consumo di semi (semi di lino, di girasole, di canapa, di zucca, di chia, ecc…) porta numerosi vantaggi. I semi sono grandi...

Perché con la febbre si può perdere l'appetito?

La febbre è una condizione preziosa per il nostro organismo e questo perché l’aumento termico è in grado di uccidere i batteri e i virus (che sono tut...

Perché scegliere il sale marino integrale?

La nostra alimentazione sta diventando nutrizionalmente sempre più povera, per questo sono sempre alla ricerca di prodotti che possano aiutarci a inte...

Il cancro del colon retto

Il tumore del colon-retto è al secondo posto tra tutti i tumori attualmente presenti in Italia e generalmente si manifesta con maggiore frequenza dopo...

Il cancro dell’utero

Quando si parla di tumore dell’utero, va specificato che esistono varie tipologie con varie cause. Ne parlo in questa puntata

Il cancro della tiroide

Negli ultimi trent’anni è aumentato un tipo di tumore tra le donne, che colpisce soprattutto la fascia tra i 40 e i 60 anni… mi riferisco al tumore al...

Il cancro della prostata

In Italia il cancro alla prostata è il tumore più diffuso nella popolazione maschile, ed è certamente quello più comune nell'età senile, ma ad oggi si...

Il cancro mammario in pre-menopausa

Ho parlato spesso (citando studi, ricerche e statistiche autorevoli) di quanto stiano aumentando i casi di tumore, soprattutto nelle fasce di età più...

In che posizione dormire?

Sapevi che la posizione che scegli per dormire e riposare nel tuo letto può contribuire non poco al mantenimento della tua salute? Dormire è fondament...

Quando bere acqua?

Sappiamo tutti quanto l’acqua sia essenziale, ma non tutti conoscono tutti i suoi innumerevoli benefici e quanto sia indispensabile per il nostro orga...

Le cause alimentari del reflusso gastro-esofageo

In questo episodio spiego quali sono le principali cause alimentari (e non solo) del reflusso (e le “buone abitudini” da adottare) e come migliorare i...

L'aromatasi: un altro pericolo dell'obesità

Tutti noi dovremmo tenere a bada l’aumento dell’aromatasi, ma in particolare l’uomo adulto obeso o in sovrappeso. Ma cos’è l’aromatasi? Si tratta di u...

Tutte le proprietà dell’albedo, la parte bianca della buccia degli agrumi

Quando sbucci un’arancia, un mandarino o un pompelmo, sei abituato a togliere la parte bianca e spugnosa al suo interno (l’albedo)? In questo podcast...

A cosa serve il dolore?

Il dolore è il modo con cui il nostro organismo ci avvisa che stiamo facendo un’azione dannosa. Si tratta di un meccanismo difensivo che ci protegge a...

Alessio, 5 mesi: come ha sconfitto la dermatite senza l'utilizzo del cortisone

E’ bastato indagare nel passato di Angela per scoprire la causa dei suoi continui malanni

I farmaci chimici, specie se assunti in cicli frequenti e di lunga durata, causano un grave squilibrio immunitario, portando addirittura alcune patolo...

Importanza degli Omega-3 nei bambini

Gli Omega-3 siano fondamentali anche nei bambini e soprattutto per il corretto sviluppo del feto a partire dall’ultimo trimestre di gravidanza. In que...

L’attività fisica è salute vera e duratura

Secondo un rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) del 2020, il 27% della popolazione mondiale non pratica abbastanza esercizio fisic...

La storia di Giorgio: da bambino immunodepresso a ragazzo forte e in salute

Ho deciso di raccontare la storia di un mio piccolo paziente di qualche anno fa, Giorgio, il quale è riuscito ad eliminare in modo graduale e sistemat...

Quando deciderai di cambiare le abitudini sbagliate?

Quando si tratta di cambiare abitudini le persone fanno molta fatica. Alcuni ci provano, molti mollano, pochi ci riescono. Perché? Le nostre abitudini...

Perché i bambini si ammalano a scuola?

Molte mamme mi chiedono: “Perché il mio bambino si ammala sempre quando va all’asilo? Lo tengo a casa una settimana e dopo un po’ di giorni si riammal...

Tumori in crescita nei giovani adulti: il cancro dell’utero

Quali sono le cause che favoriscono questo tipo di tumore? Ne ho parlato in questa puntata. Le cause non riguardano solo la familiarità, ma nella magg...

Quale latte scegliere nell’età senile

La natura ha dato il latte animale hai bambini piccoli. Siamo sicuri che un adulto o un anziano facciano bene a bere latte di mucca? Infatti il latte...

Ci ammaliamo anche perchè mangiamo troppo

Molte malattie ci vengono perchè mangiamo troppo. Studi eseguiti sugli animali ci evidenziano che se riduciamo la quantità giornaliera di cibo del 30%...

La fragilità dell'età senile

Nel nostro immaginario l'anziano è ritenuto un soggetto fragile. Questo è spesso vero ma non dovrebbe essere così perchè oggi abbiamo conoscenze e pos...

Consigli in gravidanza: integrazione di ferro e acido folico

La gravidanza è una condizione molto delicata e uno dei fattori di rischio di danni per la mamma e il bambino è la presenza di una anemia che può esse...

Quale latte scegliere nell’età adulta

Le patologie croniche più comuni stanno aumentando ogni giorno di più e una delle cause è un'alimentazione scorretta. Per una persona adulta bere latt...

Micoterapia: prevenire le malattie virali con i funghi

Pochi utilizzano la micoterapia, invece consiglio vivamente a coloro che sono affetti da patologie croniche di usufruire di questo ausilio perchè è ve...

Come avere un'alimentazione nutrizionalmente completa

Il nostro organismo ha bisogno di alcune sostanze nutrizionali essenziali per la sua vita che non è in grado di produrre. Quindi, per permettergli di...

SOS Alimentazione: cambiare alimentazione per non ammalarsi

Diversamente da una volta, oggi è difficile trovare una famiglia senza patologie e sembra che la situazione sanitaria stia peggiorando sia dal punto d...

Il segreto per ottenere una salute forte e duratura

Il nostro organismo è meraviglioso e attiva automaticamente le reazioni utili per la sua salvaguardia e in questo modo lui sa auto guarirsi, quando la...

Proteggersi dalle infezioni virali

Molte persone sono preoccupate per le complicazioni che i virus possono causare però io credo che se ci impegniamo a fortificare il nostro sistema imm...

Quale latte scegliere nei primi anni di vita

Sappiamo tutti che il latte materno è il nutrimento migliore per un neonato ma ci sono condizioni in cui un bambino non può essere allattato al seno o...

Come sospettare e correggere una debolezza immunitaria dei nostri figli

Ci preoccupiamo quando i nostri figli si ammalano, ma sappiamo individuare i messaggi che il loro organismo manda molto prima di manifestare la patolo...

Mangiare la carne fa bene o male?

Sappiamo tutti che la carne offre tanti vantaggi ma dobbiamo anche sapere che mangiare spesso carne, oggi, sta diventando sempre più pericoloso per va...

Permettiamo al sistema immunitario del neonato di maturare

Un bambino nasce con uno squilibrio immunitario e quindi dovuto alla sua immaturità. E' quindi fondamentale che i genitori siano coscienti di questo p...

Ipertensione arteriosa: come prevenirla e affrontarla

Oggi il 25-30% delle persone è affetto da ipertensione arteriosa. Dietro questo sintomo c'è sempre uno stress psico-fisico. Se non vogliamo prendere f...

Fattori che interferiscono con lo sviluppo e crescita del bambino

Un bambino prima e dopo la nascita si trova in una condizione delicatissima e di grande immaturità che può essere alterata da tantissimi fattori che d...

La crescita delle patologie metaboliche

La crescita delle patologie metaboliche ha tra le cause principali una scorretta alimentazione e un aumento del peso corporeo, quindi dobbiamo miglior...