Despertando
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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente...
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Hazte esta pregunta antes de empezar tu día - Día 327 Año 4
Hoy nos tomamos unos minutos para que puedas conectar contigo, detectar qué quieres y necesitas hoy, y buscar formas de consentirte a lo largo del dí...
Atrévete a vivir con todo y miedo - Día 326 Año 4
Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente por el hecho de sentir que no las hacemos bien. Refle...
Inicia bien tu semana con estas afirmaciones - Día 325 Año 4
Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para afrontar tu inicio de semana con una perspectiva más lige...
Frases para volver a creer en ti - Día 324 Año 4
Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, especialmente cuando sientas que has perdido la confianza...
¿Cansancio mental? Esto es lo que tu mente necesita - Día 323 Año 4
Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días. El cansa...
Cómo dejar de hacer más difícil lo difícil - Día 322 Año 4
Hoy encontramos nuevas maneras de hacerle frente a esas partes de la vida que no nos encantan y reconocemos que no hay nada mejor que enfrentarlas y t...
Volver al presente cuando la mente se adelanta - Día 321 Año 4
Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar para valorar las pequeñas cosas que te rodean y conectes con lo que e...
¿Y si tus miedos también te ayudan a avanzar? - Día 320 Año 4
Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial. Todas las personas los hemos sentid...
¿Qué hacemos con los sueños que no se cumplen? - Día 319 Año 4
Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo de dejarlos ir o si todavía queremos seguir luchando...
Amor propio: la relación más importante - Día 318 Año 4
Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para tener una mejor relación contigo y acerca...
5 minutos de afirmaciones para recordarte lo increíble que eres - Día 317 Año 4
Hoy dedicamos unos minutos a conectar con el amor propio a través de afirmaciones que nos recuerdan nuestro valor, nuestra luz y todo lo que hemos rec...
Tu brillo también puede ser guía para otros - Día 316 Año 4
Hoy te recordamos que tu luz interior merece ser compartida con el mundo. No necesitas esconder lo que eres ni apagar tu brillo por miedo a no encajar...
Haz las paces contigo hoy - Día 315 Año 4
Hoy hacemos las paces con nuestros errores, decisiones pasadas y momentos difíciles. Recordamos que no hay nada que perdonar cuando entendemos que sie...
Escribe la historia de amor más bonita de tu vida - Día 314 Año 4
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para que conectes con el tipo de amor que sueñas y anhelas. Porque sí, mereces vivir una historia de amor má...
Estás completa, pero también mereces amor - Día 313 Año 4
Hoy hablamos del momento en el que el corazón se siente listo para volver a amar. Te compartimos palabras para reconocer tu deseo de compartir tu vida...
Tu valor no depende de cuánto hayas sanado - Día 312 Año 4
Hoy hacemos una pausa para recordarte que sanar no significa que haya algo malo contigo. Crecer y evolucionar es un acto de amor propio, no una exigen...
Esa idea también te está buscando a ti - Día 311 Año 4
Hoy hablamos de cómo encontrar inspiración cuando sentimos que la creatividad se apaga. Exploramos la idea de que las ideas también nos están buscando...
¿Y si todo sí sale bien…? - Día 310 Año 4
Hoy te invitamos a ponerle pausa a los pensamientos catastróficos, cuestionar tus mecanismos de defensa y abrirte a la posibilidad de que las cosas sa...
Libera lo que no te deja fluir - Día 309 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo las emociones que cargamos pueden bloquear nuestra energía y afectar nuestro día a día. Te guiamos en un recorrido para s...
Mándale esto a esa persona que está lejos - Día 308 Año 4
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que, aunque están lejos, siguen muy presentes en tu vida. Un recordatorio del valor d...
Cómo construir vínculos que te cuiden - Día 307 Año 4
Hoy hablamos de cómo los límites te ayudan a construir relaciones más sanas, honestas y seguras. Reflexionamos sobre la diferencia entre poner una reg...
Cómo sanar después de soltar a alguien importante - Día 306 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo difícil que puede ser soltar a alguien que fue importante en nuestra vida. Te acompañamos a transitar ese duelo desde el am...
Visualiza la vida que quieres y empieza a crearla - Día 305 Año 4
Hoy te compartimos una guía para manifestar lo que deseas desde el autoconocimiento, la claridad y la acción. Reflexionamos sobre lo que te inspira, l...
Eso que ves en quienes amas también vive en ti - Día 304 Año 4
Hoy reflexionamos sobre la relación entre amor y admiración. Hablamos de cómo reconocer las cualidades que nos inspiran en quienes amamos y de qué man...
Recupera tu poder con estas afirmaciones - Día 303 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que conectes con el valor que tienes, reconozcas tus talentos y te sientas en paz con quien eres. Qu...
Has llegado más lejos de lo que crees - Día 302 Año 4
Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres. Te invitamos a confiar más en ti y en tus talentos, a celebrar cada uno de tu...
Hoy date las gracias a ti - Día 301 Año 4
Hoy te guiamos en un ejercicio de gratitud para reconocer todo lo que has hecho por ti, honrar tu camino y darte las gracias por seguir aquí, creciend...
Date permiso de soñar en grande - Día 300 Año 4
Hoy reflexionamos sobre las creencias que te detienen, esos límites que a veces te pones sin darte cuenta y que te alejan de cumplir tus sueños. Habla...
Reconocer lo que ya no quieres en tu vida - Día 299 Año 4
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas e...
Perderte también puede ser un regalo - Día 298 Año 4
Hoy te damos una serie de consejos para atravesar esos momentos en los que todo parece incierto. Hablamos de cómo reconectar contigo, confiar en el ca...
Soltar el pasado para abrazar el presente - Día 297 Año 4
Hoy te acompañamos a soltar lo que ya fue para que puedas enfocarte en el momento presente. Aprendemos a hacer las paces con el pasado, aceptar lo que...
Recupera tu poder personal - Día 296 Año 4
Hoy conectamos con nuestra fuerza interna para dejar de vivir en automático, cuestionar a quién le estamos dando el control de nuestra vida y recordar...
Llena tu vida de lo que te hace feliz - Día 295 Año 4
Hoy te invitamos a mirar a tu alrededor con ojos nuevos para descubrir lo que verdaderamente te hace feliz. A veces está en lo grande, a veces en lo m...
Si el futuro te abruma, escucha esto - Día 294 Año 4
Hoy te dejamos un recordatorio para los días en los que el futuro se siente incierto: aún no has vivido todos tus días felices. Hay personas, paisajes...
Una meditación para soltar lo que pesa y volver a ti - Día 293 Año 4
Hoy te guiamos en una meditación para que sueltes la tensión acumulada en el cuerpo, dejes ir el estrés y vuelvas a habitar la tranquilidad que vive d...
No cargues lo que no es tuyo - Día 292 Año 4
Hoy reflexionamos sobre esas cargas que asumimos aunque no nos correspondan. Hablamos sobre cómo reconocer el peso que sí es nuestro y aprender a solt...
¿De qué color es la gente que más quieres? - Día 291 Año 4
Hoy nos detenemos a reconocer que cada persona que llega a nuestra vida lo hace con un color distinto, con su luz, su energía y su magia. Algunas nos...
Aceptar sin juzgar: el primer paso para conectar - Día 290 Año 4
Hoy hablamos sobre lo importante que es aprender a validar nuestras emociones y también las de quienes nos rodean, incluso cuando no las entendamos po...
Afirmaciones para manifestar la vida de tus sueños - Día 286 Año 4
¿Qué te detiene de lograr tus sueños? En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones que te llenarán de con...
Aprende a soltar la persona que ya no eres - Día 288 Año 4
¿Sientes que ya no eres la misma persona? En este episodio, te acompañamos en el valiente proceso de dejar atrás tu pasado para poder evolucionar. Des...